Albóndigas de pollo con kale sofrito

Albóndigas de pollo con kale sofrito

4.6 18 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
5 porciones

Υλικά

Sofrito de kale
  • dientes de ajo pelados
    2
  • de cebolla blanca en cuartos
    100 g
  • de jitomate guaje
    200 g
  • de aceite vegetal
    50 g
  • de sal fina o al gusto
    ½ cdita
  • de pimienta molida o al gusto
    ½ cdita
  • de hojas de albahaca fresca
    5 g
  • de kale
    100 g
  • de espinacas baby frescas
    100 g
Albóndigas de pollo
  • de pechuga de pollo sin piel en cubos
    500 g
  • de sal fina o al gusto
    1 cda
  • de pimienta molida o al gusto
    1 cdita
  • de ajo en polvo
    1 cdita
  • de cebolla en polvo
    1 cdita
  • de cúrcuma en polvo
    1 cdita
  • de arroz cocido
    250 g
  • de agua
    500 g

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 416 kcal / 1751 kJ
Πρωτεΐνη 29 g
Λιπαρά 12 g
Υδατάνθρακες 47 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Νάτριο 1001 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων