
Συσκευές & Αξεσουάρ
Chicken and Barley Stew
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
chicken breasts500 g
-
boiling water2000 g
-
olive oil15 g
-
celery stalks cut in pieces150 g
-
leeks sliced (1 cm)120 g
-
garlic clove sliced1
-
red chilli (προαιρετικό πεδίο) halved, deseeded1
-
bay leaf1
-
fresh rosemary2 sprigs
-
pearl barley soaked overnight, then rinsed and drained100 g
-
carrots sliced (5 mm)140 g
-
vegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled2
-
fresh baby spinach100 g
-
frozen peas75 g
-
fine sea salt to taste
-
ground black pepper to taste
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
628 mg
Πρωτεΐνη
35 g
Θερμίδες
1301 kJ /
309 kcal
Λιπαρά
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
26 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCreamy Mustard Chicken Stew
40 λεπτ.
Broccoli and Ham Pasta Bake
1ωρ. 10 λεπτ.
Lamb Korma
4ωρ.
Pork with Spinach Lentils
20 λεπτ.
Potato and Pork Rib Racks
1ωρ. 30 λεπτ.
Cajun Chicken and Sweet Potato Mash
25 λεπτ.
Boboti (Spiced Baked Mince Beef)
1ωρ. 10 λεπτ.
Southern-Style Fried Chicken & Sweetcorn
55 λεπτ.
Beef, Ale and Dumpling Stew
1ωρ. 55 λεπτ.
Beef Stew in Bread Bowls
Καμία βαθμολογία
Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous
55 λεπτ.
Greek Style Pork Stew
30 λεπτ.