Chicken and Barley Stew

Chicken and Barley Stew

4.5 161 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

chicken breasts
500 g
boiling water
2000 g
olive oil
15 g
celery stalks cut in pieces
150 g
leeks sliced (1 cm)
120 g
garlic clove sliced
1
red chilli (προαιρετικό πεδίο) halved, deseeded
1
bay leaf
1
fresh rosemary
2 sprigs
pearl barley soaked overnight, then rinsed and drained
100 g
carrots sliced (5 mm)
140 g
vegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled
2
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemade
fresh baby spinach
100 g
frozen peas
75 g
fine sea salt to taste
ground black pepper to taste

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 628 mg

Πρωτεΐνη 35 g

Θερμίδες 1301 kJ / 309 kcal

Λιπαρά 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Autumn Dinners 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Sun-Sational Savings 8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

1ωρ. 40 λεπτ.

Lamb Rogan Josh

1ωρ. 45 λεπτ.

Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper

30 λεπτ.

Mexican Chicken Ring

55 λεπτ.

Braised Lamb Shanks

3ωρ. 20 λεπτ.

Chicken Tikka

4ωρ. 10 λεπτ.

Breast of Chicken in Pizzaiola Sauce

30 λεπτ.

Coronation Chicken

30 λεπτ.

Piri Piri Chicken with Chopped Vegetable Salad

7ωρ. 20 λεπτ.

Beef Goulash with Bread Dumplings

1ωρ. 30 λεπτ.

Beef Stew in Bread Bowls

6ωρ. 30 λεπτ.

Thai Peanut Chicken with Coconut Rice

1ωρ.

Εμφάνιση όλων