Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Gratin de quinoa et brocolis

Gratin de quinoa et brocolis
3.9 92 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 portion
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 150 g de gruyère en morceaux (2 cm)
  • 50 g de tomates séchées à l'huile égouttées
  • 80 g d'oignons coupés en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 4 pincées de poivre noir, moulu
  • 650 g d'eau
  • 2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • 200 g de quinoa (cuisson 20 minutes)
  • 500 g de brocolis en petits bouquets, tronc pelé, coupé en deux dans la longueur, en tranches (1 cm)
  • 250 g de champignon de Paris, frais blancs ou bruns, coupés en quatre ou en six selon leur taille

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 24.3 g
Θερμίδες 1752 kJ / 418 kcal
Λιπαρά 17 g
Υδατάνθρακες 38 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Betty Bossi Mix - Automne 2019 11 Συνταγές
Ελβετία
Tu es un Amateur de légumes 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risotto au citron et épinards

4.4(90)

30 λεπτ.

Bowl de quinoa aux légumes verts et sauce au yogourt

5.0(3)

50 λεπτ.

Risotto rapide

4.5(2)

25 λεπτ.

Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles

4.3(4)

1ωρ. 15 λεπτ.

Gnocchis rapides à la tomate et au basilic

4.0(14)

25 λεπτ.

Velouté de patates douces et de maïs

4.2(30)

45 λεπτ.

Croustade aux champignons

4.3(406)

1ωρ. 15 λεπτ.

Houmous aux poivrons

4.6(7)

10 λεπτ.

Tumbet (gratin de légumes à la majorquine)

4.7(115)

1ωρ. 15 λεπτ.

Salade de lentilles aux aubergines

4.8(60)

40 λεπτ.

Risotto à la patate douce et au fromage de montagne

4.4(41)

50 λεπτ.

Tarte aux poireaux et au fromage

4.3(96)

1ωρ. 5 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων