Salade détox

Salade détox

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

d'amandes effilées
2 c. à soupe
de brocoli détaillé en bouquets
200 g
de chou rouge coupé en morceaux
150 g
poivron rouge (env. 100 g), coupé en morceaux
1
de yaourt nature à 0% m.g.
50 g
d'huile d'olive extra vierge
10 g
de jus de citron
10 g
de xylitol (προαιρετικό πεδίο) (sucre de bouleau)
1 c. à café
1 c. à café d'érythritol, (édulcorant naturel)
de sel
¾ c. à café
de poivre moulu
½ c. à café
avocat coupé en dés (1 cm)
1
de graines de chia
½ c. à soupe

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 264 kcal / 1097 kJ

Πρωτεΐνη 9.5 g

Λιπαρά 19.5 g

Υδατάνθρακες 11.5 g

Φυτικές ίνες 11 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Νάτριο 818.5 mg

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