Salade détox

Salade détox

4.3 242 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

2 c. à soupe d'amandes effilées
200 g de brocoli détaillé en bouquets
150 g de chou rouge coupé en morceaux
1 poivron rouge (env. 100 g), coupé en morceaux
50 g de yaourt nature à 0% m.g.
10 g d'huile d'olive extra vierge
10 g de jus de citron
1 c. à café de xylitol (προαιρετικό πεδίο) (sucre de bouleau)

1 c. à café d'érythritol, (édulcorant naturel)
¾ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
1 avocat coupé en dés (1 cm)
½ c. à soupe de graines de chia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 818.5 mg

Πρωτεΐνη 9.5 g

Θερμίδες 1097 kJ / 264 kcal

Λιπαρά 19.5 g

Φυτικές ίνες 11 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 11.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wraps de blé noir au poulet au curry

1ωρ. 15 λεπτ.

Salade de riz croustillante

45 λεπτ.

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

25 λεπτ.

Fraîcheur céréalière

1ωρ.

Gougères

40 λεπτ.

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Καμία βαθμολογία

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20 λεπτ.

Coulommiers aux figues, noisettes et miel

1ωρ. 20 λεπτ.

Panisses

30 λεπτ.

Rouleaux de printemps aux légumes et curry

40 λεπτ.

Carottes marinées à la menthe

25 λεπτ.

Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων