Salade détox

Salade détox

4.3 251 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

2 c. à soupe d'amandes effilées
200 g de brocoli détaillé en bouquets
150 g de chou rouge coupé en morceaux
1 poivron rouge (env. 100 g), coupé en morceaux
50 g de yaourt nature à 0% m.g.
10 g d'huile d'olive extra vierge
10 g de jus de citron
1 c. à café de xylitol (προαιρετικό πεδίο) (sucre de bouleau)

1 c. à café d'érythritol, (édulcorant naturel)
¾ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
1 avocat coupé en dés (1 cm)
½ c. à soupe de graines de chia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 818.5 mg

Πρωτεΐνη 9.5 g

Θερμίδες 1097 kJ / 264 kcal

Λιπαρά 19.5 g

Φυτικές ίνες 11 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 11.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crumble de tomates

50min

Pâté de lapin

2h 35min

Œufs mimosa, salade de fenouil à la pomme

45min

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

35min

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

35min

Onigiris au saumon, wasabi et shiso

1h

Galettes de quinoa aux légumes râpés

1h 5min

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

1h 5min

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

45min

Macédoine au saumon et mayonnaise légère

1h 20min

Salade asiatique de brocoli et chou romanesco

30min

Salade de riz croustillant, feta, avocat, maïs grillé & pois gourmands

1h 10min

Εμφάνιση όλων