Cous cous invernale

Cous cous invernale

3.9 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

5 porzioni

Υλικά

800 g di acqua
100 g di lenticchie
100 g di aceto
1 cipolla rossa di Tropea a listarelle
20 g di zenzero a pezzi
1 spicchio di aglio
45 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
200 g di cous cous
400 g di brodo vegetale bollente
1 pizzico di peperoncino piccante in polvere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 5 porzioni

Νάτριο 5549 mg

Πρωτεΐνη 38.8 g

Θερμίδες 6501.9 kJ / 1554 kcal

Λιπαρά 68.3 g

Φυτικές ίνες 19.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.4 g

Υδατάνθρακες 191.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2020 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cavatelli ai frutti di mare

Cavatelli ai frutti di mare

1ωρ.

Risotto alla barbabietola rossa con anacardi, nocciole e lime

Risotto alla barbabietola rossa con anacardi, nocciole e lime

40 λεπτ.

Pipette primaverili

Pipette primaverili

45 λεπτ.

Insalata di pasta con pesto di zucchine e pomodorini confit

Insalata di pasta con pesto di zucchine e pomodorini confit

1ωρ. 30 λεπτ.

Penne risottate carciofi e zucca

Penne risottate carciofi e zucca

40 λεπτ.

Lagane e ceci

Lagane e ceci

1ωρ.

Farfalle risottate asparagi e pomodorini

Farfalle risottate asparagi e pomodorini

40 λεπτ.

Lasagne ai funghi (senza glutine)

Lasagne ai funghi (senza glutine)

2ωρ. 5 λεπτ.

Scorze di mandorla alla rana pescatrice

Scorze di mandorla alla rana pescatrice

35 λεπτ.

Risotto piselli, merluzzo e menta

Risotto piselli, merluzzo e menta

35 λεπτ.

Penne integrali con fonduta di porri

Penne integrali con fonduta di porri

50 λεπτ.

Ramen giapponese

Ramen giapponese

1ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων