Cous cous invernale

Cous cous invernale

3.9 28 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
5 porzioni

Υλικά

  • 800 g di acqua
  • 100 g di lenticchie
  • 100 g di aceto
  • 1 cipolla rossa di Tropea a listarelle
  • 20 g di zenzero a pezzi
  • 1 spicchio di aglio
  • 45 g di olio extravergine di oliva
  • 1 pizzico di sale
  • 200 g di cous cous
  • 400 g di brodo vegetale bollente
  • 1 pizzico di peperoncino piccante in polvere

Διατροφή ανά 5 porzioni

Θερμίδες 1554 kcal / 6501.9 kJ
Πρωτεΐνη 38.8 g
Λιπαρά 68.3 g
Υδατάνθρακες 191.6 g
Φυτικές ίνες 19.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 9.4 g
Νάτριο 5549 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων