Petites quiches aux courgettes

Petites quiches aux courgettes

3.3 55 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
2 portions

Υλικά

  • 50 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
  • 20 g de beurre coupé en dés, et un peu pour les moules
  • 1 c. à soupe d'eau
  • 100 g de courgettes coupées en morceaux
  • 1 jaune d'œuf
  • 60 g de lait entier
  • 6 billes de mozzarella

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 9 g
Θερμίδες 1233 kJ / 296 kcal
Λιπαρά 19 g
Υδατάνθρακες 21 g

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