Συσκευές & Αξεσουάρ
Crema de garbanzos con lascas de bacalao
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
100 g de cebolla
-
30 g de aceite de oliva
-
200 g de calabaza en trozos de 3 cm
-
200 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos (más 4 cucharadas para decorar)
-
1 palo de canela
-
½ cucharadita de comino en grano
-
300 g de caldo de verduras
-
1 pellizco de sal
-
4 lomos de bacalao al punto de sal (de aprox. 80-100 g c/u)
-
150 g leche evaporada
-
5 - 6 de cebollino fresco picado
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
542.8 mg
Πρωτεΐνη
25.6 g
Θερμίδες
1285 kJ /
307 kcal
Λιπαρά
13.1 g
Φυτικές ίνες
8.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.4 g
Υδατάνθρακες
21.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Revista Thermomix nº 133
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPotaje de garbanzos con kale y gambones
40 min
Patatas guisadas con conejo
50 min
Tomates rellenos de carne y quinoa
1 godz.
Fabes con pulpo
45 min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1 godz.
Batatas rellenas de atún y espinacas
1 godz.
Pote gallego de repollo
2 godz. 40 min
Huevos en cocotte con guisantes y jamón
30 min
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 min
Burger de pollo con tomates secos
1 godz.
Gyros de remolacha con salteado de pollo
45 min
Noodles con ternera y setas (Blade runner)
30 min