Ensalada de pasta con trucha y verduras

Ensalada de pasta con trucha y verduras

4.7 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porciones

Υλικά

  • de agua
    1000 g
  • de vino blanco
    200 g
  • de jugo de naranja recién exprimido
    100 g
  • de sal
    1 ½ cucharadita
  • de filetes de trucha, sin hueso
    400 g
    400 g de filetes de salmón fresco, sin hueso
  • de chícharos congelados
    200 g
  • de pasta corta seca (p.ej. penne, codito), 10 minutos de cocción
    240 g
  • de aceite de oliva extra virgen
    40 g
  • diente de ajo
    1
  • de alcaparras escurridas
    30 g
  • de aceitunas negras deshuesadas
    80 g
  • de jitomate cherry en mitades o cuartos
    350 g
  • de pimienta negra molida (προαιρετικό πεδίο)
    1 pizca
  • de jugo de limón (προαιρετικό πεδίο)
    10 g

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 357 kcal / 1497 kJ
Πρωτεΐνη 21 g
Λιπαρά 14 g
Υδατάνθρακες 35 g
Φυτικές ίνες 5.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων