Houmus

Houmus

4.5 33 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

10 portions

Υλικά

1 boîte de conserve de pois chiches (poids brut 560 g)
2 - 3 gousses d'ail
4 branches de persil frais effeuillé
50 g d'huile d'olive
15 - 20 g de jus de citron
1 c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
30 g de tahin
un peu de persil frais effeuillé, pour parsemer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 463 kJ / 111 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Simplement. Fait. Maison. 204 Συνταγές
Ελβετία

Tu es un/e Spécialiste des entrées 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauce béarnaise

Sauce béarnaise

20 Min

Pesto de basilic

Pesto de basilic

10 Min

Mayonnaise

Mayonnaise

5 Min

Sauce curry

Sauce curry

10 Min

Sauce cocktail

Sauce cocktail

5 Min

Dip aux dattes et au curry

Dip aux dattes et au curry

5 Min

Aïoli

Aïoli

5 Min

Sauce Rouille

Sauce Rouille

Keine Bewertungen

Relish de concombre

Relish de concombre

1 Std. 30 Min

Béchamel express

Béchamel express

15 Min

Chutney aux myrtilles

Chutney aux myrtilles

Keine Bewertungen

Sauce aux poivrons et boulettes de saucisse grillées

Sauce aux poivrons et boulettes de saucisse grillées

30 Min

Εμφάνιση όλων