Συσκευές & Αξεσουάρ
Spaghetti de légumes et sauce au saumon
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
2 portions
Υλικά
Les spaghetti de légumes
-
500 g d'eau
-
250 g de courgettes
-
250 g de carottes
-
sel
La sauce au saumon et la finition
-
60 g d'oignon coupé en deux
-
1 c. à café d'huile végétale
-
250 g de crème fraîche allégée (7 % m.g.)
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
½ c. à café de sel
-
80 g de saumon fumé taillé en lanières (5 mm)
-
sel
-
poivre moulu
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
16 g
Θερμίδες
1605 kJ /
390 kcal
Λιπαρά
26 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Υδατάνθρακες
19 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être
53 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGratin de pâtes et chou-fleur au fromage
1ωρ.
Tatin d'endives à la pomme et crème de comté
1ωρ. 5 λεπτ.
Roulés d'aubergine au jambon
55 λεπτ.
Œufs mollets, ratatouille et jambon
40 λεπτ.
Crumble de poireau au chorizo doux
50 λεπτ.
Roulé de pomme de terre au fromage
45 λεπτ.
Sauce tomate aux noisettes
25 λεπτ.
Quiche sans pâte au thon
50 λεπτ.
Couscous marocain
Καμία βαθμολογία
Cacasse à cul nu
1ωρ. 30 λεπτ.
Poivron farci au risotto de romarin
1ωρ. 15 λεπτ.
Clafoutis de poivrons à la coppa et au parmesan
45 λεπτ.