Spaghetti de légumes et sauce au saumon

Spaghetti de légumes et sauce au saumon

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 portions

Υλικά

Les spaghetti de légumes

d'eau
500 g
de carottes
250 g
sel
de courgettes
250 g

La sauce au saumon et la finition

d'oignon coupé en deux
60 g
d'huile végétale
1 c. à café
de crème fraîche allégée (7 % m.g.)
250 g
de sel
½ c. à café
de poivre moulu
¼ c. à café
de saumon fumé taillé en lanières (5 mm)
80 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 390 kcal / 1605 kJ

Πρωτεΐνη 16 g

Λιπαρά 26 g

Υδατάνθρακες 19 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

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