Fonds d'artichaut aux fruits de mer

Fonds d'artichaut aux fruits de mer

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 portions

Υλικά

100 g d'eau
100 g de vin blanc
500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
500 g de palourdes fraîches préalablement dégorgées
18 fonds d'artichaut surgelés
5 brins de persil frais, équeutés
5 brins de cerfeuil frais
2 brins d'aneth frais
40 g d'huile d'olive
40 g de jus de citron fraîchement pressé (1 citron jaune env.)
30 g d'échalotes
100 g de lardons fumés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 295.7 mg

Πρωτεΐνη 10.2 g

Θερμίδες 732.3 kJ / 174 kcal

Λιπαρά 11.3 g

Φυτικές ίνες 7.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g

Υδατάνθρακες 4.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Poissons & fruits de mer 113 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade de quinoa, betterave, potimarron et œufs mollets

1h 5min

Pâté de lapin

2h 35min

Moelleux au jambon, cœur à la moutarde à l'ancienne

2h 45min

Crevettes exotiques coco-gingembre

20min

Pain perdu au jambon

25min

Salade de couscous, crevettes, pickles et sauce au citron vert

45min

Arancini mozza, riz et petits pois

1h 40min

Pancakes aux épinards

30min

Feuilleté de poireau au camembert

55min

Salade de sarrasin aux poivrons et feta

50min

Samoussa aux épinards

1h

Salade de penne complètes aux légumes et pesto persil-noisettes

Ninguna valoración

Εμφάνιση όλων