Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Salade de fruits de mer et légumes croquants
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ.
6 portions
Υλικά
-
60 g d'échalotes
-
150 g de vin blanc sec
-
500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
-
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
-
400 g de praires fraîches, préalablement dégorgées
-
800 g d'eau
-
600 g de tentacules de poulpe préalablement parées et nettoyées
-
250 g de carottes coupées en tronçons (3cm)
-
100 g de fenouil coupé en morceaux (2 cm)
-
250 g de courgettes coupées en tronçons (3cm)
-
80 g d'huile d'olive
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
4 brins de persil frais équeutés
-
50 g d'échalotes coupées en deux
-
30 g de vinaigre de xérès
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
270.7 kcal /
1128.7 kJ
Πρωτεΐνη
25.3 g
Λιπαρά
15.5 g
Υδατάνθρακες
6.7 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Νάτριο
657.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Poissons & fruits de mer
113 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40min
Salade d'été
10min
Salade vosgienne
45min
Taboulé de quinoa exotique aux crevettes
45min
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
1h 15min
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50min
Salade vitaminée pomme-mimolette
5min
Salade de lentilles vertes
45min
Salade de blé au vinaigre balsamique
40min
Poke bowl
30min
Taboulé de betterave et noix de pécan
25min