Salade de boulgour, aubergines et grenade

Salade de boulgour, aubergines et grenade

3.3 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

100 g de noisettes décortiquées grillées et salées
1000 g d'eau
200 g de boulgour
700 g d'aubergines en demi-rondelles de 1 cm d’épaisseur
250 g de yaourt nature
1 c. à soupe de ras el-hanout
130 g de graines de grenade
1 bouquet de ciboulette fraîche (petit), ciselé
sel
poivre moulu
4 c. à soupe d'huile d'olive

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 2188 kJ / 523 kcal

Λιπαρά 29 g

Υδατάνθρακες 45 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mini-frittatas courgette-ricotta

Mini-frittatas courgette-ricotta

40min

Macédoine du jardin

Macédoine du jardin

30min

Tartare de légumes

Tartare de légumes

1h 15min

Œuf cocotte aux champignons et oignons

Œuf cocotte aux champignons et oignons

30min

Salade aux calamars, crevettes et moules

Salade aux calamars, crevettes et moules

30min

Raviolis pékinois

Raviolis pékinois

1h

Falafels

Falafels

24h

Donuts sushi

Donuts sushi

50min

Salade de lentilles et saucisse de Morteau à la moutarde

Salade de lentilles et saucisse de Morteau à la moutarde

55min

Saint-jacques à la compotée de fenouil et coriandre

Saint-jacques à la compotée de fenouil et coriandre

40min

Gâteaux de champignons

Gâteaux de champignons

1h 15min

Poke bowl au quinoa et au seitan

Poke bowl au quinoa et au seitan

1h

Εμφάνιση όλων