Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

4.2 105 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

250 g de yaourt nature
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe bombée de curry en poudre
10 brins de ciboulette fraîche ciselés
le jus d'1/2 citron jaune
1000 g d'eau
200 g de quinoa
500 g de saumon frais en dés de 2 cm de côté
100 g de pousses d'épinards
2 avocats en cubes
sel
poivre moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 38 g

Θερμίδες 2669 kJ / 638 kcal

Λιπαρά 36 g

Υδατάνθρακες 37 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crumble de tomates

50 min.

Pâté de lapin

2h 35 min.

Œufs mimosa, salade de fenouil à la pomme

45 min.

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

35 min.

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

35 min.

Onigiris au saumon, wasabi et shiso

1h

Galettes de quinoa aux légumes râpés

1h 5 min.

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

1h 5 min.

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

45 min.

Macédoine au saumon et mayonnaise légère

1h 20 min.

Salade asiatique de brocoli et chou romanesco

30 min.

Salade de riz croustillant, feta, avocat, maïs grillé & pois gourmands

1h 10 min.

Εμφάνιση όλων