Συσκευές & Αξεσουάρ
Hamburguesas de lentejas y quinoa
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
12 unidades
Υλικά
-
50 g de queso parmesano
Crema de queso
-
½ diente de ajo
-
2 - 3 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
100 g de queso cremoso
-
80 g de nata
-
5 - 10 g de zumo de limón
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Hamburguesas
-
100 g de quinoa en grano
-
10 g de aceite de oliva (y un chorrito más para engrasar)
-
400 g de agua
-
1 ½ cucharadita de sal
-
120 g de cebolla roja en trozos
-
80 g de pimiento rojo
-
1 diente de ajo
-
4 - 5 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
200 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
1 huevo
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
100 g de pan rallado
-
½ cucharadita de pimentón
-
½ cucharadita de comino molido
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidad
Νάτριο
439 mg
Πρωτεΐνη
6 g
Θερμίδες
618 kJ /
147 kcal
Λιπαρά
7.8 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Υδατάνθρακες
13.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
#COOKINGFEST
7 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Revista Thermomix nº 135
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPotaje de garbanzos con kale y gambones
40min
Patatas guisadas con conejo
50min
Tomates rellenos de carne y quinoa
1h
Fabes con pulpo
45min
Batatas rellenas de atún y espinacas
1h
Pote gallego de repollo
2h 40min
Huevos en cocotte con guisantes y jamón
30min
Brócoli asado con puerros caramelizados
40min
Burger de pollo con tomates secos
1h
Gyros de remolacha con salteado de pollo
45min
Noodles con ternera y setas (Blade runner)
30min
Huevos a la bilbaína con beicon
30min