斯佩爾特穀麥飯 (10人份)

Name: 斯佩爾特穀麥飯 (10人份)
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 10 人份
Ingredients: 200 克 斯佩爾特小麥; 340 克 水; ½ - 1 茶匙 鹽; 10 克 油

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

10 人份

Υλικά

斯佩爾特小麥，洗淨，瀝乾
200 克
水
340 克
鹽，依個人口味調整
½ - 1 茶匙
油
10 克

Διατροφή ανά 1 人份

Θερμίδες 12.3 kcal / 51.3 kJ

Πρωτεΐνη 0.5 g

Λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 1.9 g

Φυτικές ίνες 0.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Νάτριο 30.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

米食主義 14 Συνταγές
Ταϊβάν

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

散壽司便當

5(1)

45 λεπτ.

麻辣櫛瓜麵

5(2)

20 λεπτ.

鹹稀飯

4.5(4)

3ωρ. 40 λεπτ.

奶香培根野菇燉飯

5(30)

40 λεπτ.

泰式肉末炒冬粉

3.5(14)

30 λεπτ.

蝦仁咖哩炒飯

3.5(8)

1ωρ. 10 λεπτ.

韓式皇家炒年糕

4(10)

45 λεπτ.

整顆蕃茄飯

3.5(2)

45 λεπτ.

素高麗菜飯

4.5(15)

1ωρ.

咖哩叻沙麵

2(4)

55 λεπτ.

櫻花蝦炒飯

3.5(3)

1ωρ.

味噌菠菜義大利麵

3.5(7)

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων