斯佩爾特穀麥飯 (10人份)

Name: 斯佩爾特穀麥飯 (10人份)
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 10 人份
Ingredients: 200 克 斯佩爾特小麥; 340 克 水; ½ - 1 茶匙 鹽; 10 克 油

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

10 人份

Υλικά

斯佩爾特小麥洗淨，瀝乾
200 克
水
340 克
鹽依個人口味調整
½ - 1 茶匙
油
10 克

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Νάτριο 30.3 mg

Πρωτεΐνη 0.5 g

Θερμίδες 51.3 kJ / 12.3 kcal

Λιπαρά 0.3 g

Φυτικές ίνες 0.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 1.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

米食主義 14 Συνταγές
Ταϊβάν

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

起司辣炒年糕

3.5(2)

35 λεπτ.

鮭魚拌炒飯

4.0(17)

1ωρ. 10 λεπτ.

蝦仁咖哩炒飯

3.3(8)

1ωρ. 10 λεπτ.

韓式皇家炒年糕

3.8(11)

45 λεπτ.

整顆蕃茄飯

3.5(2)

45 λεπτ.

素高麗菜飯

4.7(15)

1ωρ.

咖哩叻沙麵

1.8(4)

55 λεπτ.

櫻花蝦炒飯

3.7(3)

1ωρ.

味噌菠菜義大利麵(TM6 & TM5)

3.3(7)

45 λεπτ.

奶油鮭魚細扁麵

Καμία βαθμολογία

番茄肉醬義大利麵

Καμία βαθμολογία

白酒蛤蜊義大利麵

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων