Polędwiczki w cieście drożdżowym

Polędwiczki w cieście drożdżowym

4.5 90 βαθμολογίες
Προετοιμασία 55 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
10 sztuk

Υλικά

Ciasto drożdżowe
  • 200 g wody letniej
  • 10 g oleju rzepakowego
  • 300 g mąki pszennej
  • 20 g drożdży świeżych pokruszonych
  • 20 g siemienia lnianego brązowego
    20 g siemienia lnianego złotego
  • 5 g otrębów pszennych
  • 1 łyżeczka cukru
  • 1 - 2 łyżeczki oregano, suszonego (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 łyżeczka soli
Polędwiczki
  • 600 g polędwiczek wieprzowych bez białych błonek, pokrojonych w 3 cm plastry (10 szt.)
  • 20 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do obsmażenia polędwiczek
  • 20 g sosu sojowego
  • 3 łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
  • 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta soli (προαιρετικό πεδίο)
  • mąka pszenna do oprószenia blatu
  • 1 jajko roztrzepane

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 251.2 kcal / 1051.7 kJ
Πρωτεΐνη 17.4 g
Λιπαρά 8.8 g
Υδατάνθρακες 26.4 g
Φυτικές ίνες 1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g
Νάτριο 347.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων