Συσκευές & Αξεσουάρ
Polędwiczki w cieście drożdżowym
Προετοιμασία 55 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
10 sztuk
Υλικά
Ciasto drożdżowe
-
200 g wody letniej
-
10 g oleju rzepakowego
-
300 g mąki pszennej
-
20 g drożdży świeżych pokruszonych
-
20 g siemienia lnianego złotego20 g siemienia lnianego brązowego
-
5 g otrębów pszennych
-
1 łyżeczka cukru
-
1 - 2 łyżeczki oregano, suszonego (προαιρετικό πεδίο)
-
1 łyżeczka soli
Polędwiczki
-
600 g polędwiczek wieprzowych bez białych błonek, pokrojonych w 3 cm plastry (10 szt.)
-
20 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do obsmażenia polędwiczek
-
20 g sosu sojowego
-
3 łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta soli (προαιρετικό πεδίο)
-
mąka pszenna do oprószenia blatu
-
1 jajko roztrzepane
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 sztukę
Νάτριο
347.7 mg
Πρωτεΐνη
17.4 g
Θερμίδες
1051.7 kJ /
251.2 kcal
Λιπαρά
8.8 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Υδατάνθρακες
26.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
BOŻE NARODZENIE
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu
50 λεπτ.
Surówka z kiszonych ogórków
15 λεπτ.
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 λεπτ.
Surówka z kapusty pekińskiej
5 λεπτ.
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5 λεπτ.
Ziemniaki z sosem jogurtowym
40 λεπτ.
Wegetariańska duszona młoda kapusta
35 λεπτ.
Indyjski ryż z kuminem
25 λεπτ.
Purée z kalafiora i selera
40 λεπτ.
Kapusta gotowana
30 λεπτ.
Pieczone śródziemnomorskie ziemniaki (z osłoną noża miksującego 2.0)
1ωρ. 10 λεπτ.
Kalafior z purée z groszku
40 λεπτ.