Falafels de fèves

Falafels de fèves

3.7 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

500 g d'eau
200 g de fèves fraîches ou surgelées
60 g d'oignon rouge
150 g de pois chiches en conserve égouttés
25 g de tahini (voir "Conseil(s)")
1 pincée de cumin en poudre
50 g de farine de pois chiche
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 241.8 mg

Πρωτεΐνη 9.8 g

Θερμίδες 692 kJ / 164.8 kcal

Λιπαρά 5.3 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Υδατάνθρακες 16.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi n°24 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron

50min

Croquetas de jambon de Bayonne

3h

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

40min

Mini-omelettes aux crevettes

35min

Empanadas au bœuf et coleslaw épicé

2h 10min

Salade inca

50min

Ceviche de poisson

30min

Bowl de bœuf péruvien et aji verde

1h

Poireaux façon salade Caesar

40min

Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

1h 45min

Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette

30min

Tartelette sans cuisson, saumon et aneth

1h 15min

Εμφάνιση όλων