Estofado de pollo con verduras en cocción lenta TM6

Estofado de pollo con verduras en cocción lenta TM6

4.2 20 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 20 λεπτ.
4 porciones

Υλικά

  • de aceite de oliva
    20 g
  • dientes de ajo pelados
    2
  • de cebolla amarilla en gajos
    170 g
  • de jitomate, maduro en trozos
    600 g
  • de pimiento rojo, pelado, en conserva escurrido
    200 g
  • de concentrado de caldo de pollo
    1 cdita
    1 de cubo de caldo de pollo
  • de sal fina o al gusto
    ½ - 1 cdita
  • de chiles jalapeños
    20 - 30 g
    20 - 30 g de chiles jalapeños en escabeche
  • de azúcar
    1 ½ cditas
  • de papa pelada y en cubos (3-4 cm)
    350 g
  • de muslos de pollo, sin hueso y sin piel en mitades
    600 g
  • de calabacitas en rebanadas (3 cm), then in quarters
    200 g
  • de espinaca baby fresca
    100 g

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 453 kcal / 1897 kJ
Πρωτεΐνη 33 g
Λιπαρά 22 g
Υδατάνθρακες 25 g
Φυτικές ίνες 6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 6 g
Νάτριο 796 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων