Tortilla de calabacín y queso crema para dos

Tortilla de calabacín y queso crema para dos

4.2 199 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

30 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
300 g de calabacín en cuartos longitudinales, después en trozos de 2-3 cm
4 huevos
2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
100 g de queso cremoso bajo en grasa en trozos

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 137.8 mg

Πρωτεΐνη 17.7 g

Θερμίδες 1882 kJ / 450 kcal

Λιπαρά 39.9 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.8 g

Υδατάνθρακες 5.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 136 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cardo con almendras

20 Min

Buñuelos de calabacín, queso feta y menta

40 Min

Rollitos de calabacín rellenos de pavo y queso

25 Min

Ensalada detox

5 Min

Rollitos de repollo con salmón

1 Std.

Ensalada de quinoa con judías verdes

30 Min

Crêpes de espinaca con jamón y queso

1 Std.

Hervido

40 Min

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

1 Std. 30 Min

Pimientos verdes con chorizo para dos

30 Min

Cóctel de marisco y aguacate con salsa cóctel

10 Min

Huevos rellenos de atún y pimiento para dos

20 Min

Εμφάνιση όλων