Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe de lentilles marocaine aux épices
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
300 g d'oignons coupés en deux
-
50 g d'huile d'olive
-
2 c. à café de gingembre en poudre
-
2 c. à café de coriandre en poudre
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à café de paprika en poudre
-
½ c. à café de poivre blanc moulu
-
1 c. à café de cannelle en poudre
-
1 c. à café de curcuma en poudre
-
½ c. à café de poivre de Cayenne moulu
-
½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
-
1500 g d'eau
-
4 c. à café bombées de fond de légumes maison4 cubes de bouillon de légumes
-
200 g de lentilles corail
-
1600 g de purée de tomates en conserve
-
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
4 - 5 brins de coriandre fraîche équeutés, pour la finition
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1123 mg
Πρωτεΐνη
8 g
Θερμίδες
767 kJ /
184 kcal
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Thermomix Friend®
40 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSoupe au pistou
40 λεπτ.
Soupe façon couscous
40 λεπτ.
Soupe de pommes de terre et champignons séchés
35 λεπτ.
Soupe pommes de terre-épinards et omelette muscade
45 λεπτ.
Velouté de champignons, pois chiches et fromage de chèvre
30 λεπτ.
Velouté de chou-fleur et tartine au comté
55 λεπτ.
Velouté de carottes, poireaux et coriandre
45 λεπτ.
Soupe de lentilles corail aux céréales
1ωρ. 5 λεπτ.
Potée de haricots fumés
30 λεπτ.
Soupe espagnole chorizo, pois chiches et tomates
50 λεπτ.
Cappuccino de carotte, crème et citron vert
35 λεπτ.
Soupe complète aux pois chiches, poireau et chorizo
35 λεπτ.