Tazón de arroz, verduras y proteína TM6

Tazón de arroz, verduras y proteína TM6

2.8 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

de agua
500 g
de sal fina o al gusto
15 g
de pimienta negra recién molida o al gusto
1 pizca
dientes de ajo pelados
2
de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos
350 g
de champiñones en cuartos
120 g
de cebolla blanca en gajos delgados
150
nopales en tiras (aprox. 2 cm x 1 cm)
2

Arroz al vapor

de arroz de grano largo
500 g
de agua
450 g
concentrado de caldo de pollo
10 g
de jitomates cherry
50 g
de almendras fileteadas, tostadas para decorar
50 g
salsa de soya baja en sodio, al gusto

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 437 kcal / 1836 kJ

Πρωτεΐνη 22 g

Λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 73 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 1371 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

INICIA SALUDABLE 10 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pasta con pollo y verduras al vapor

Pasta con pollo y verduras al vapor

50 λεπτ.

Pad thai

Pad thai

40 λεπτ.

Pasta con carne molida

Pasta con carne molida

45 λεπτ.

Sopa de fideo

Sopa de fideo

35 λεπτ.

Ensalada Italiana

Ensalada Italiana

40 λεπτ.

Arroz a la mexicana

Arroz a la mexicana

50 λεπτ.

Arroz blanco con verduras

Arroz blanco con verduras

40 λεπτ.

Bowl de pollo Shawarma

Bowl de pollo Shawarma

1ωρ.

Macarrones con lomo adobado y pimientos

Macarrones con lomo adobado y pimientos

45 λεπτ.

Arroz basmati

Arroz basmati

25 λεπτ.

Pasta a la boloñesa de hongos

Pasta a la boloñesa de hongos

20 λεπτ.

Sushi California

Sushi California

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων