
Συσκευές & Αξεσουάρ
Andabringur með appelsínu- og engifersósu, maukuðum kartöflum og baunum
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
2 skammtur
Υλικά
-
skallotlaukur skorinn í hálft40 g
-
hvítlauksrif1
-
engiferrót afhýdd, skorin þunnt (2 mm)20 g
-
appelsínumarmelaði (Sevilla)60 g
-
ferskt timían laufin1 hnífsoddur
-
ólífuolía20 g
-
balsamikedik20 g
-
púrtvín50 g
-
vatn550 g
-
salt1 tsk
-
svartur pipar, nýmalaður eftir smekk½ tsk
-
andabringa, bein- og skinnlaus (u.þ.b. 150-200 g hvor) (sjá ráð)2 stykki
-
kartöflur, mjölmiklar afhýddar, skornar í litla bita (1 cm)350 g
-
smjör, saltað eða ósaltað30 g
-
mjólk120 g
-
paprika, möluð½ tsk
-
grænar baunir, ferskar skornar niður (2 cm) ef þarf120 - 150 g
Διατροφή ανά 1 skammtur
Θερμίδες
750 kcal /
3136 kJ
Πρωτεΐνη
43 g
Λιπαρά
33 g
Υδατάνθρακες
60 g
Φυτικές ίνες
4.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Grunnuppskriftir
133 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLamb Korma
4ωρ.
Borgari með djúsí ostafyllingu
Καμία βαθμολογία
Stroganoff
35 λεπτ.
Steikarsalat
20 λεπτ.
Nauta tacos
25 λεπτ.
Nautabátar
Καμία βαθμολογία
Steikarsalat á thaílenskan máta
1ωρ. 15 λεπτ.
Nauta fajitas
Καμία βαθμολογία
Kínóasalat með kjúklingi og avókadó
Καμία βαθμολογία
Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum
Καμία βαθμολογία
Lahmacun Pide (tyrknesk pizza)
Καμία βαθμολογία
Tandoori kjúklingur
45 λεπτ.