Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

4.6 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

aceite de oliva
100 g de cebolla de verdeo en cuartos
3 - 4 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
3 - 4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
200 g de ramilletes de brócoli pequeños (sin el tronco)
4 huevos
40 g de queso parmesano rallado
50 g de crema de leche
1 - 2 pellizcos de sal
1 cucharadita de cúrcuma molida
3 - 4 ramitas de menta fresca solo las hojas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 302.4 mg

Πρωτεΐνη 13.8 g

Θερμίδες 1100.9 kJ / 263.1 kcal

Λιπαρά 20.6 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.5 g

Υδατάνθρακες 7.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Apasionado de la cocina casera 10 Συνταγές
Διεθνώς

Cocina Keto 56 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pimientos confitados con ajos dorados

30 λεπτ.

Risotto de Champiñones

30 λεπτ.

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

5 λεπτ.

Verduras variadas marinadas

3ωρ. 40 λεπτ.

Arepas

50 λεπτ.

Ensalada de chauchas navideñas

1ωρ. 10 λεπτ.

Coleslaw con curry

10 λεπτ.

Guarnición de papas

30 λεπτ.

Polenta gratinada

45 λεπτ.

Verduras al vapor con kéfir

45 λεπτ.

Croquetas de batata

3ωρ. 50 λεπτ.

Ensalada César

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων