Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

4.4 36 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

aceite de oliva
100 g de cebolla de verdeo en cuartos
3 - 4 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
3 - 4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
200 g de ramilletes de brócoli pequeños (sin el tronco)
4 huevos
40 g de queso parmesano rallado
50 g de crema de leche
1 - 2 pellizcos de sal
1 cucharadita de cúrcuma molida
3 - 4 ramitas de menta fresca solo las hojas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 302.4 mg

Πρωτεΐνη 13.8 g

Θερμίδες 1100.9 kJ / 263.1 kcal

Λιπαρά 20.6 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.5 g

Υδατάνθρακες 7.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Apasionado de la cocina casera 10 Συνταγές
Διεθνώς

Cocina Keto 56 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz de Coliflor

25 λεπτ.

Yakimeshi vegetariano

35 λεπτ.

Puré de papa

50 λεπτ.

Puré de coliflor

40 λεπτ.

Aros de cebolla

20 λεπτ.

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 λεπτ.

Verduras al vapor

45 λεπτ.

Puré de camote

40 λεπτ.

Fideos con chorizo

30 λεπτ.

Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico

30 λεπτ.

Curry de lentejas con coliflor rostizada en cocción lenta TM6

16ωρ.

Fetuccine de zanahoria y calabacita al vapor

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων