
Συσκευές & Αξεσουάρ
Grüne Spargelsuppe mit Pinienkernen
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Öl20 g
-
grüner Spargel Enden abgeschnitten, in Stücken (2 cm)1000 g
-
Knoblauchzehen davon 1 in dünnen Scheiben2
-
Zucker10 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Butter in Stücken100 g
-
Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt100 g
-
Kartoffeln, mehligkochend in Stücken (2 cm)150 g
-
Wasser400 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer1 TL
-
Muskat2 Prisen
-
Zitronensaft10 g
-
rote Chilischote, frisch in Ringen, nach Wunsch entkernt1
-
Pinienkerne30 g
-
Sahne200 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
444 mg
Πρωτεΐνη
8 g
Θερμίδες
1583 kJ /
376 kcal
Λιπαρά
30 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
23 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Jeden Tag. Kreativ sein.
60 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHähnchen-Lasagne-Suppe mit Bohnen
50 λεπτ.
Gemüsesuppe mit Bulgur
45 λεπτ.
Getrüffelte Erdäpfelsuppe (vegan)
35 λεπτ.
Kürbissuppe mit Curry
35 λεπτ.
Wurzelgemüse-Cremesuppe mit Gewürz-Kartoffeln
45 λεπτ.
Kohlsuppe
45 λεπτ.
Eierschöberl
1ωρ.
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
40 λεπτ.
Meerrettichsuppe
45 λεπτ.
Rote Rüben Suppe mit Wasabi-Nockerl
1ωρ.
Knollenselleriesuppe mit Räucherforelle
50 λεπτ.
Bulgur-Brokkoli-Eintopf
30 λεπτ.