Galette de pommes de terre et d'amandes aux haricots et à la sauce tomate

Galette de pommes de terre et d'amandes aux haricots et à la sauce tomate

4.2 13 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions

Υλικά

Mélange pommes de terre et amandes
  • 100 g d'amandes
  • 500 g de pommes de terre à cuire en tranches (env. 5 mm)
  • 230 g de boisson à l'avoine (non sucrée)
  • 1 c. à café de sel
  • 2 c. à café de marjolaine séchée
  • 30 g de flocons d'avoine
Sauce tomate et finition
  • 100 g d'oignons coupés en 2
  • 1 gousse d'ail
  • 1 piment rouge frais petit, épépiné
  • de l'huile d'olive et plus pour cuire
  • 1 c. à soupe de sucre brun
  • 800 g de tomates en dés, en boîte
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • du sel et plus selon vos goûts
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 400 g d'haricots verts frais

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 500 kcal / 2087 kJ
Πρωτεΐνη 12 g
Λιπαρά 28 g
Υδατάνθρακες 43 g
Φυτικές ίνες 11.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων