Sokféleképp felhasználható darabos alapleves

Sokféleképp felhasználható darabos alapleves

5.0 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 adag

Υλικά

  • olívaolaj
    20 - 25 g
  • vegyes zöldség, hirtelen sütéshez (pl.hagyma, újhagyma, póréhagyma), darabolva (2 cm)
    100 - 150 g
  • vegyes zöldség (e.g. cukkíni, sárgarépa, sütőtök, édes burgonya, zeller, paszternák), darabolva (2 cm)
    350 - 400 g
  • vegyes zöldség, keverék, fagyasztva (προαιρετικό πεδίο)
    50 g
    50 g fagyasztott zöldborsó
  • víz
    700 - 800 g
  • zöldségleves alap, házi készítésű
    1 tk
    1 zöldséges ételízesítő (0.5 l-hez)
  • ½ - 1 tk
    ½ - 1 ek szójaszósz
  • levestészta, szárított
    60 - 80 g

Διατροφή ανά 1 adag

Θερμίδες 160 kcal / 670 kJ
Πρωτεΐνη 5 g
Λιπαρά 5 g
Υδατάνθρακες 20 g
Φυτικές ίνες 3.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων