Συσκευές & Αξεσουάρ
Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad (MEATER+®)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 10ωρ. 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Peruvian roast chicken
-
extra virgin olive oil50 g
-
freshly squeezed lime juice30 g
-
garlic cloves4
-
salt1 tbsp
-
ground paprika2 tsp
-
ground black pepper1 tsp
-
ground cumin1 tbsp
-
dried oregano2 tsp
-
monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)1 tsp
-
whole uncooked chicken1200 - 1400 g
Green sauce
-
fresh coriander leaves and stems only, cut into thirds65 g
-
fresh jalapeño chillies cut into halves and deseeded1 - 2
-
freshly squeezed lime juice30 g
-
spring onion/shallot trimmed and cut into thirds1
-
ground cumin1 tsp
-
monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)1 tsp
-
mayonnaise (see Tips)120 g
Avocado salad
-
cherry tomatoes cut into halves200 g
-
continental cucumber cut into pieces (1.5 cm)1
-
avocado flesh only, cut into pieces (1.5 cm)1
-
red onion cut into slices½
-
extra virgin olive oil1 tbsp
-
freshly squeezed lime juice1 tbsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
2785.2 mg
Πρωτεΐνη
100.1 g
Θερμίδες
4816.6 kJ /
1146.8 kcal
Λιπαρά
77.8 g
Φυτικές ίνες
12.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.3 g
Υδατάνθρακες
6.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBeetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)
1ωρ. 10 λεπτ.
Beef and feta koftas
1ωρ. 30 λεπτ.
Turkey buffe and herby quinoa stuffing (MEATER+®)
6ωρ. 20 λεπτ.
High protein turkey and mushroom roulade in cottage cheese wraps
40 λεπτ.
Tandoori chicken pizza
1ωρ. 30 λεπτ.
Moroccan chicken with couscous
1ωρ. 5 λεπτ.
Tex-Mex chicken casserole
45 λεπτ.
Kid-friendly butter chicken
35 λεπτ.
Asian chicken noodle salad
45 λεπτ.
Quick chicken tikka masala
35 λεπτ.
Italian chicken and couscous salad with chickpea soup
1ωρ. 10 λεπτ.
Sweet and spicy beef short ribs with polenta
4ωρ. 25 λεπτ.