Salade de quinoa et haricots verts

Salade de quinoa et haricots verts

4.3 95 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

6 feuilles de basilic frais
1 - 2 pincées d'origan déshydraté
40 g d'huile d'olive extra vierge
700 g d'eau
180 g de haricot vert frais coupés en deux ou quatre
½ c. à café de sel
150 g de quinoa
100 g de tomate coupée en morceaux de 2 cm
50 g d'olives noires dénoyautées coupées en rondelles

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 712.7 mg

Πρωτεΐνη 6.5 g

Θερμίδες 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Λιπαρά 14.1 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 29.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi n°26 48 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Terrine de poisson

1 Std.

Gougères

45 Min

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

3 Std. 20 Min

Salade de jambon serrano au melon et crème à l'orange

20 Min

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

5 Min

Cake aux petits pois, lardons et comté

1 Std. 15 Min

Taboulé de pamplemousse et crevettes

55 Min

Clafoutis courgettes, basilic et chèvre

55 Min

Tartelette sans cuisson, saumon et aneth

1 Std. 15 Min

Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)

45 Min

Crème de haricots blancs au jambon sec

15 Min

Menu petit prix - Œufs mimosa aux sardines

2 Std. 35 Min

Εμφάνιση όλων