
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade de quinoa et haricots verts
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
feuilles de basilic frais6
-
d'origan déshydraté1 - 2 pincées
-
d'huile d'olive extra vierge40 g
-
d'eau700 g
-
de haricots verts frais coupés en deux ou quatre180 g
-
de sel½ c. à café
-
de quinoa150 g
-
de tomate coupée en morceaux de 2 cm100 g
-
d'olives noires dénoyautées coupées en rondelles50 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
264.9 kcal /
1108.4 kJ
Πρωτεΐνη
6.5 g
Λιπαρά
14.1 g
Υδατάνθρακες
29.1 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
712.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi n°26
48 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalade de haricots blancs et tomates à l’italienne
45min
Salade strasbourgeoise
1h
Raviolis de crevettes
40min
Tartelettes tatin aux asperges blanches et gorgonzola
1h 50min
Tartine de chèvre frais, fèves, petits pois, lardons et œuf mollet
35min
Triangles de polenta à la sauge, patate douce et tomate
2h
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25min
Salade carottes-betteraves au basilic
10min
Tartines scandinaves
10min
Friand aux légumes sans gluten
45min