Lasanha de curgete low carb

Lasanha de curgete low carb

4.6 90 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

2 doses

Υλικά

curgete cortada longitudinalmente em fatias (0,5 cm de espessura aprox.)
500 g
Sal q.b.
queijo mozarela fresco light
60 g
salsa só as folhas
3 talos de
cenoura cortada em pedaços
70 g
cebola cortada ao meio
60 g
carne de vaca picada
125 g
azeite
5 g
tomate em pedaços
400 g
manjericão seco
½ c. chá de
orégãos
½ c. chá de
concentrado de tomate
20 g
pimenta-de-caiena em pó
¼ c. chá de
goma de alfarroba
2 c. chá de
2 c. chá de goma de guar
requeijão light
200 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 45 g

Θερμίδες 1512 kJ / 378 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 8 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Em forma com a Bimby® 36 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risottata de frango e cogumelos

40 min

Folar transmontano

3 godz. 50 min

Frango com arroz à Bracarense

1 godz.

Porco agridoce

1 godz. 15 min

Peito de frango gratinado com molho de tomate seco

1 godz.

Pica pau

20 min

Muamba de galinha com funje

50 min

Francesinha

1 godz.

Frango guisado com batata-doce e ervilha

8 godz.

Gratinado de frango e bacon

1 godz. 10 min

Visita pós-venda: Menu completo

1 godz.

Arroz de ervilhas com salsichas

30 min

Εμφάνιση όλων