Lasanha de curgete low carb

Lasanha de curgete low carb

4.6 80 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

2 doses

Υλικά

curgete cortada longitudinalmente em fatias (0,5 cm de espessura aprox.)
500 g
Sal q.b.
queijo mozarela fresco light
60 g
salsa só as folhas
3 talos de
cenoura cortada em pedaços
70 g
cebola cortada ao meio
60 g
carne de vaca picada
125 g
azeite
5 g
tomate em pedaços
400 g
manjericão seco
½ c. chá de
orégãos
½ c. chá de
concentrado de tomate
20 g
pimenta-de-caiena em pó
¼ c. chá de
goma de alfarroba
2 c. chá de
2 c. chá de goma de guar
requeijão light
200 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 378 kcal / 1512 kJ

Πρωτεΐνη 45 g

Λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 18 g

Φυτικές ίνες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Em forma com a Bimby® 36 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Esparguete com frango

Esparguete com frango

40 min

Francesinha

Francesinha

1 godz.

Francesinhas de frango

Francesinhas de frango

1 godz.

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30 min

Arroz de frango e cogumelos

Arroz de frango e cogumelos

30 min

Peito de frango gratinado com molho de tomate seco

Peito de frango gratinado com molho de tomate seco

1 godz.

Risoto de cerveja, linguiça e cogumelos

Risoto de cerveja, linguiça e cogumelos

45 min

Frango indiano

Frango indiano

40 min

Bolonhesa

Bolonhesa

1 godz. 10 min

Frango picante com batatas e molho de coentros

Frango picante com batatas e molho de coentros

4 godz. 30 min

Arroz de costeleta de porco ao estilo de Hong Kong

Arroz de costeleta de porco ao estilo de Hong Kong

1 godz. 30 min

Risoto de peru e espargos

Risoto de peru e espargos

40 min

Εμφάνιση όλων