Frittata z resztkami warzyw

Frittata z resztkami warzyw

4.3 576 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
4 jajka
1 łyżeczka bułki tartej (προαιρετικό πεδίο)
1 szczypta soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, świeżo mielonego
200 g warzyw, mieszanych resztek (patrz wskazówka)
500 g wody

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 porcje

Πρωτεΐνη 50.1 g

Θερμίδες 2715 kJ / 649 kcal

Λιπαρά 45.4 g

Υδατάνθρακες 10.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ZERO WASTE 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hot-dogowe muffiny

Hot-dogowe muffiny

2ωρ.

Odjazdowe pizzerki

Odjazdowe pizzerki

1ωρ. 40 λεπτ.

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

40 λεπτ.

Rogaliki na piątkę

Rogaliki na piątkę

2ωρ. 20 λεπτ.

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10 λεπτ.

Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki

Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki

1ωρ. 10 λεπτ.

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

1ωρ. 30 λεπτ.

Twarożek ziołowy

Twarożek ziołowy

10 λεπτ.

Piknikowe wegetariańskie empanadas

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1ωρ. 10 λεπτ.

Dyniowe cynamonki

Dyniowe cynamonki

3ωρ. 40 λεπτ.

Pasta z tuńczyka i jajek

Pasta z tuńczyka i jajek

20 λεπτ.

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων