Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porții
Υλικά
Sosul
-
iaurt grecesc250 g
-
zeamă de lămâie20 g
-
ulei de măsline10 g
-
busuioc proaspăt o mână mică
-
sare de mare1 priză
-
piper negru măcinat1 priză
Chifteluțele din cartof dulce
-
năut alb uscat100 g
-
cartofi dulci curățați, tăiați bucăți400 g
-
fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)400 g
-
ceapă verde tăiată bucăți30 g
-
sos de soia10 g
-
cățel de usturoi1
-
sare de mare1 linguriță
-
fulgi de chilli1 priză
-
fulgi de ovăz20 g
-
spanac tânăr, proaspăt100 g
-
ulei vegetal pentru prăjit4 - 6 linguri
Διατροφή ανά 1 porție
Θερμίδες
366 kcal /
1529 kJ
Πρωτεΐνη
15 g
Λιπαρά
11.6 g
Υδατάνθρακες
50.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Mâncăm verde!
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci
45 λεπτ.
Musaca de linte
2ωρ. 20 λεπτ.
Curry de legume indian
50 λεπτ.
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 λεπτ.
Chifle umplute cu legume și brânză
3ωρ. 55 λεπτ.
Piure de fasole albă cu spanac
30 λεπτ.
Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar
2ωρ.
Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră
45 λεπτ.
Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel
50 λεπτ.
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
1ωρ. 50 λεπτ.
Ghiveci cu tofu
30 λεπτ.
Quiche cu ton și ceapă verde
2ωρ.