Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

4.9 265 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 szklanki

Υλικά

100 g mieszanki sałat np. sałaty masłowej, szpinaku, roszponki, porwanych na kawałki
10 g ziół, świeżych np. mięty, melisy, tylko liście
200 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
90 g kiwi pokrojonego na kawałki
1 mango, dojrzałe bez pestki, pokrojone na kawałki
200 g wody mineralnej, niegazowanej
400 g soku jabłkowego schłodzonego
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

15 g soku z limonki

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 szklankę

Θερμίδες 155 kcal / 650 kJ

Πρωτεΐνη 2 g

Λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 33 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą

Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą

10 Min

Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)

Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)

10 Min

Upiększające smoothie truskawkowe

Upiększające smoothie truskawkowe

5 Min

Smoothie z kiwi i imbirem

Smoothie z kiwi i imbirem

10 Min

Smoothie jabłkowe z imbirem

Smoothie jabłkowe z imbirem

5 Min

Horchata

Horchata

12 Std. 10 Min

Syrop z imbiru i trawy cytrynowej

Syrop z imbiru i trawy cytrynowej

1 Std.

Smoothie jabłkowe z orzechami

Smoothie jabłkowe z orzechami

10 Min

Kokosowe lassi

Kokosowe lassi

5 Min

Bombardino

Bombardino

15 Min

Liczi martini

Liczi martini

35 Min

Bomby czekoladowe

Bomby czekoladowe

1 Std.

Εμφάνιση όλων