Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części200 g
-
soli1 łyżeczka
-
jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki180 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki150 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki60 g
-
oliwy z oliwek30 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego50 g
-
pasty tahini40 g
-
miodu1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku1 - 2 szczypty
-
cebula dymka tylko zielona część, drobno posiekana, do posypania
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
199.7 kcal /
835.7 kJ
Πρωτεΐνη
4.6 g
Λιπαρά
13.5 g
Υδατάνθρακες
18.8 g
Φυτικές ίνες
5.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Pyry z gzikiem
1ωρ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Sałatka ziemniaczana
50ωρ.
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 λεπτ.
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 λεπτ.
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25 λεπτ.
Wieżyczki z czarnego ryżu
55 λεπτ.
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15 λεπτ.