Chicken Teriyaki

Chicken Teriyaki

4.4 186 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

La sauce

gousses d'ail
2
de gingembre, frais pelé, en morceaux
20 g
piment rouge coupé en deux, épépiné
1
d'huile de sésame, toasté
1 c. à soupe
d'eau
100 g
de sauce teriyaki (voir Informations générales)
100 g
100 g de sauce teriyaki, avec sésame
de miel
20 g
d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
1 c. à soupe
de vinaigre de riz
1 c. à café

Le riz, les légumes et le poulet

d'eau
900 g
de sel
1 ¾ c. à café
riz basmati (cuisson 15 minutes)
300 g
de carottes pelées, coupées en deux dans la longueur, en tranches (5 mm)
250 g
de brocolis en petits bouquets, tronc pelé, en tranches (5 mm)
300 g
de poitrine de poulet en morceaux (2 cm)
550 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 525 kcal / 2203 kJ

Πρωτεΐνη 42.7 g

Λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 73 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Betty Bossi Mix - Été 2020 9 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bœuf bourguignon

Bœuf bourguignon

2ωρ. 30 λεπτ.

Paupiettes aux légumes

Paupiettes aux légumes

1ωρ.

Porc au sucre

Porc au sucre

45 λεπτ.

Rissoles à la viande de bœuf

Rissoles à la viande de bœuf

1ωρ.

Soupe de légumes à l’orge perlée

Soupe de légumes à l’orge perlée

1ωρ. 15 λεπτ.

Boulettes de viande à la sauce tomate

Boulettes de viande à la sauce tomate

45 λεπτ.

Soupe de légumes, orge et viande des Grisons

Soupe de légumes, orge et viande des Grisons

Καμία βαθμολογία

Paupiettes

Paupiettes

Καμία βαθμολογία

Cassoulet de haricots et salsiccia

Cassoulet de haricots et salsiccia

Καμία βαθμολογία

Chili con carne

Chili con carne

45 λεπτ.

Tournedos Café de Paris

Tournedos Café de Paris

Καμία βαθμολογία

Soupe de goulasch

Soupe de goulasch

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων