Alheira com brócolos e ovos de codorniz

Alheira com brócolos e ovos de codorniz

4.7 53 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 doses

Υλικά

água
1000 g
brócolos só os floretes
250 g
alheira s/ pele
200 g
azeite
15 g
dente de alho
1
vinho branco
50 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
ovos de codorniz
8

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1003.7 mg

Πρωτεΐνη 11.3 g

Θερμίδες 1118.4 kJ / 267.3 kcal

Λιπαρά 21.6 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.8 g

Υδατάνθρακες 5.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

150 receitas - As melhores de 2014 150 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de beterraba e morango

5min.

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30min.

Salada 4 estações

15min.

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30min.

Atum com pasta de pimento e amêndoa

8hod.

Mexilhões cremosos

40min.

Caponata

1hod.

Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado

1hod.

Patê de azeitonas e amêndoas

5min.

Mexilhões com molho de cerveja

25min.

Salada mediterrânica de polvo

40min.

Húmus de beterraba

5min.

Εμφάνιση όλων