
Συσκευές & Αξεσουάρ
Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 doses
Υλικά
-
dentes de alho2
-
caldo de galinha caseiro1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
colorau½ c. chá de
-
mistura de ervas aromáticas secas1 c. chá de
-
caramelo líquido½ c. chá de
-
azeite mais q.b. p/ pincelar50 g
-
sal1 c. chá de
-
sumo de limão20 g
-
peitos de frango s/ pele2
-
mistura de legumes descongelados (ervilhas, feijão-verde, cenoura)75 g
-
alho-francês cortado às rodelas120 g
-
cenoura cortada em pedaços350 g
-
batata cortada em pedaços350 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
água700 g
-
ovos4
-
filetes de anchova5
-
salsa10 pés de
-
manjericão20 folhas de
-
piripíri1 pitada de
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
437.3 kcal /
1829.7 kJ
Πρωτεΐνη
31.2 g
Λιπαρά
20.3 g
Υδατάνθρακες
32.6 g
Φυτικές ίνες
6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.9 g
Νάτριο
1007.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

150 receitas - As melhores de 2014
150 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrango guisado com cogumelos
30 λεπτ.
Tagliatelle com peru e ervilhas
1ωρ.
Caril de frango
35 λεπτ.
Jardineira
2ωρ. 10 λεπτ.
Salteado de porco com pimentos
30 λεπτ.
Rancho
13ωρ. 35 λεπτ.
Arroz de frango com caril
40 λεπτ.
Jardineira de carne
1ωρ. 5 λεπτ.
Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor
50 λεπτ.
Massa com frango e tomate seco
45 λεπτ.
Salsichas frescas com batata
35 λεπτ.
Canja de noodles
40 λεπτ.