Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados

Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados

4.5 12 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 doses

Υλικά

dentes de alho
2
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
pimenta
1 pitada de
colorau
½ c. chá de
mistura de ervas aromáticas secas
1 c. chá de
caramelo líquido
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ pincelar
50 g
sal
1 c. chá de
sumo de limão
20 g
peitos de frango s/ pele
2
mistura de legumes descongelados (ervilhas, feijão-verde, cenoura)
75 g
alho-francês cortado às rodelas
120 g
cenoura cortada em pedaços
350 g
batata cortada em pedaços
350 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
água
700 g
ovos
4
filetes de anchova
5
salsa
10 pés de
manjericão
20 folhas de
piripíri
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1007.1 mg

Πρωτεΐνη 31.2 g

Θερμίδες 1829.7 kJ / 437.3 kcal

Λιπαρά 20.3 g

Φυτικές ίνες 6.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.9 g

Υδατάνθρακες 32.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

150 receitas - As melhores de 2014 150 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz de pato árabe

Arroz de pato árabe

1ωρ. 30 λεπτ.

Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde

Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde

1ωρ. 35 λεπτ.

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2ωρ.

Fusilli com carne guisada

Fusilli com carne guisada

50 λεπτ.

Torta de legumes recheada com presunto e queijo

Torta de legumes recheada com presunto e queijo

40 λεπτ.

Massa cremosa com frango e brócolos

Massa cremosa com frango e brócolos

30 λεπτ.

Lombinhos de porco com mostarda

Lombinhos de porco com mostarda

14ωρ.

Vitela à americana

Vitela à americana

1ωρ. 20 λεπτ.

Entrecosto com batata

Entrecosto com batata

1ωρ. 40 λεπτ.

One pot de frango com paprika

One pot de frango com paprika

45 λεπτ.

Tacos integrais com pulled pork em molho de cerveja

Tacos integrais com pulled pork em molho de cerveja

Καμία βαθμολογία

Quibe com molho de iogurte

Quibe com molho de iogurte

1ωρ.

Εμφάνιση όλων