Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Bolognese de soja et nouilles de courgette

Bolognese de soja et nouilles de courgette
3.5 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 2 oignons coupés en 2
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g de carottes en morceaux
  • 100 g branche de céleri en morceaux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 50 g de purée de tomates
  • 150 g de protéines de soja texturées fines
  • 400 g tomate en dés, en conserve ( env. 2 boîtes)
  • 2 c. à café de sel
  • ¼ c. à café de piment en poudre
  • 1000 g de courgettes en fines lanières (comme des nouilles, voir conseil)

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 20 g
Θερμίδες 1104 kJ / 264 kcal
Λιπαρά 6 g
Φυτικές ίνες 11.9 g
Υδατάνθρακες 24 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vegan 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tajine aux Légumes et Pois Chiches

5.0(1)

50 Min

Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage

4.2(16)

1 Std. 15 Min

Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir

Keine Bewertungen

Poivrons Farcis aux Pignons de Pin et Raisins Secs

5.0(1)

1 Std. 10 Min

Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon

Keine Bewertungen

Kebab aux Légumes

4.0(1)

40 Min

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

4.0(1)

45 Min

Granola à la cardamome et à l'orange

Keine Bewertungen

Galette aux Potirons et aux Oignons avec Salade de Choux d'Automne

5.0(1)

55 Min

Tarte fleur de patate douce

4.0(1)

1 Std. 10 Min

Burgers Végétaliens aux Haricots rouges avec Sauce aux Airelles rouges

Keine Bewertungen

Salade de betteraves et de fraises

1.0(1)

5 Min

 Εμφάνιση όλων