Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Bolognese de soja et nouilles de courgette

Bolognese de soja et nouilles de courgette
4.0 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 2 oignons coupés en 2
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g de carottes en morceaux
  • 100 g branche de céleri en morceaux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 50 g de purée de tomates
  • 150 g de protéines de soja texturées fines
  • 400 g tomate en dés, en conserve ( env. 2 boîtes)
  • 2 c. à café de sel
  • ¼ c. à café de piment en poudre
  • 1000 g de courgettes en fines lanières (comme des nouilles, voir conseil)

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 20 g
Θερμίδες 1104 kJ / 264 kcal
Λιπαρά 6 g
Φυτικές ίνες 11.9 g
Υδατάνθρακες 24 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vegan 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

4.8(141)

30 λεπτ.

Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)

4.9(39)

30 λεπτ.

Salade de couscous d'aubergines et de poivrons grillés

4.7(21)

35 λεπτ.

Risotto d'orge perlé méditerranéen

4.1(51)

1ωρ.

Gado Gado Bowl

3.5(2)

1ωρ.

Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons

5.0(1)

55 λεπτ.

Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella

Καμία βαθμολογία

Lentil moussaka

4.8(4)

3ωρ. 30 λεπτ.

Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz

5.0(2)

40 λεπτ.

Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh

Καμία βαθμολογία

Bol Bouddha au tempeh et vinaigrette aux cacahuètes

Καμία βαθμολογία

Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων