Salada de pescada com molho de manga

Salada de pescada com molho de manga

4.1 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 doses

Υλικά

manga madura cortada em pedaços
300 g
sumo de lima
20 g
mel
20 g
mostarda
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
10 g
água
800 g
filetes de pescada (100 g unid. aprox.)
4
Sal q.b. p/ temperar
alface iceberg cortada em pedaços
100 g
cenoura cortada em palitos
150 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
Lima em quartos q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 357 mg

Πρωτεΐνη 20 g

Θερμίδες 975 kJ / 233 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Momentos de partilha 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pica pau

20 λεπτ.

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 λεπτ.

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

40 λεπτ.

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35 λεπτ.

Tarte tatin de tomate

1ωρ. 10 λεπτ.

Salada fresca de delícias do mar

25 λεπτ.

Fusilli com frango e azeitonas

50 λεπτ.

Cebola caramelizada com queijo de cabra

1ωρ.

Salada com bacon, melancia e molho de iogurte

10 λεπτ.

Sushi nigiri

1ωρ.

Sopa fria de manga e pepino

15 λεπτ.

Pão de alho com guacamole

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων