Sous-vide-Kabeljau mit Rote-Bete-Zitronengras-Risotto

Sous-vide-Kabeljau mit Rote-Bete-Zitronengras-Risotto

4.0 67 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

Sous-vide-Kabeljau
  • Wasser
    1600 g
  • Zitrone, unbehandelt Schale abgerieben, Saft ausgepresst
    1
  • Kabeljaufilets, frisch, mit Haut (à ca. 200 g)
    4
  • Olivenöl
    2 EL
  • Thymian und etwas mehr zum Garnieren
    4 Zweige
Risotto und Fertigstellung
  • Schalotten halbiert
    30 g
  • Rote Bete in Stücken (2-3 cm)
    200 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Garnieren
    20 g
  • Risottoreis (z. B. Carnaroli oder Arborio)
    240 g
  • Weißwein, trocken
    130 g
  • Wasser
    580 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Zitronengras
    1 - 2 Stängel
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Pfeffer zum Würzen
  • Butter in Stücken
    40 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 565 kcal / 2366 kJ
Πρωτεΐνη 42 g
Λιπαρά 18 g
Υδατάνθρακες 53 g
Φυτικές ίνες 2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 7 g
Νάτριο 1501 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων