Συσκευές & Αξεσουάρ
Chickpea soup with spinach
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
fresh spinach roughly chopped as needed300 g
-
dried chickpeas100 g
-
water800 g
-
salt1 tsp
-
onions cut in pieces (3 cm)200 g
-
olive oil30 g
-
carrots cut in pieces (3 cm)250 g
-
garlic cloves3
-
turnips (προαιρετικό πεδίο) cut in pieces (3 cm)100 g
-
ground black pepper1 pinch
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
4 g
Θερμίδες
408 kJ /
98 kcal
Λιπαρά
5 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Υδατάνθρακες
9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSplit Pea Soup
1ωρ. 25 λεπτ.
Butternut Squash Ravioli Soup
35 λεπτ.
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1ωρ. 5 λεπτ.
Butternut Squash and Ginger Soup
35 λεπτ.
Goulash soup
2ωρ. 35 λεπτ.
Chorizo and Butternut Squash Soup
30 λεπτ.
Broccoli soup with sage oil
30 λεπτ.
Spinach potato soup with savoury egg custard
45 λεπτ.
Jewish Chicken Soup
50 λεπτ.
Grisons Barley Soup
55 λεπτ.
Chicken Stroganoff Soup
55 λεπτ.
Pea and mint soup
20 λεπτ.