Salată cu bacon, pepene și dressing de iaurt

Salată cu bacon, pepene și dressing de iaurt

3.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
6 porții

Υλικά

  • ulei de măsline plus pentru prăjit
    30 g
  • bacon, condimentat și afumat (cca. 180 g)
    15 felii
  • ceapă roșie sferturi
    150 g
  • spanac tânăr, proaspăt
    150 g
  • năut, din conservă clătit, scurs
    150 g
  • iaurt simplu
    240 g
  • arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate
    50 g
  • lămâie coaja rasă de la ½
  • zeamă de lămâie
    25 g
  • sare fină
    1 linguriță
  • brânză feta tăiată bucăți (1 cm)
    200 g
  • miez de pepene verde fără sâmburi tăiat bucăți (1 cm)
    500 g

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 383 kcal / 1601 kJ
Πρωτεΐνη 17.1 g
Λιπαρά 27.8 g
Υδατάνθρακες 16.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων