Sauce bolognaise aux lentilles

Sauce bolognaise aux lentilles

4.6 298 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'oignon coupé en deux
100 g
gousse d'ail
1
de carotte coupée en morceaux (3-4 cm)
100 g
de céleri branche coupé en morceaux
70 g
de champignons frais
120 g
d'huile d'olive extra vierge
25 g
de tomates entières pelées au jus
400 g
de bouillon de légumes en pâte
1 c. à soupe
1 cube de bouillon de légumes
de lentilles corail
120 g
de sauce de soja
1 c. à soupe
1 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 196 kcal / 817 kJ

Πρωτεΐνη 11.5 g

Λιπαρά 6.8 g

Υδατάνθρακες 21.5 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 804.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi n°27 36 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tartines gratinées de feta à la tomate

Tartines gratinées de feta à la tomate

1ωρ.

Sauce sésame

Sauce sésame

10 λεπτ.

Sauce tomate épicée

Sauce tomate épicée

25 λεπτ.

Tapenade de tomates

Tapenade de tomates

5 λεπτ.

Dip d'asperges blanches

Dip d'asperges blanches

15 λεπτ.

Sauce au poivron et piment d'Espelette

Sauce au poivron et piment d'Espelette

25 λεπτ.

Chutney de poivrons au safran

Chutney de poivrons au safran

55 λεπτ.

Moutarde

Moutarde

Καμία βαθμολογία

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15 λεπτ.

Vinaigrette aux légumes

Vinaigrette aux légumes

10 λεπτ.

Vinaigrette du Moyen-Orient pour les légumes grillés

Vinaigrette du Moyen-Orient pour les légumes grillés

10 λεπτ.

Marinade coréenne pour le porc

Marinade coréenne pour le porc

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων