Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Poke bol coreano de ternera
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
Ternera
-
300 g de filetes de ternera en tiras de 1 cm
-
20 g de salsa de soja
-
20 g de pasta de chiles
-
10 g de aceite de sésamo tostado
-
10 g de azúcar moreno
-
¼ cucharadita de pimienta negra molida
Aderezo
-
1 manzana (sin piel ni pepitas), en trozos
-
80 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo
-
10 g de zumo de limón
-
20 g de mirin
-
10 g de salsa de soja
-
20 g de pasta de chiles
-
20 g de aceite de sésamo tostado
-
10 g de azúcar moreno
-
¼ cucharadita de pimienta negra molida
-
20 g de agua
Arroz y verduras
-
200 g de arroz basmati200 g de arroz jazmín
-
1200 gramo de agua
-
4 pellizcos de sal
-
100 g de hojas de espinaca frescas en trozos
-
100 g de champiñones en cuartos
-
4 huevos
Montaje
-
100 g de calabacín en tiras de 4x0,5 cm
-
100 g de zanahoria en juliana
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
528 kcal /
2218 kJ
Πρωτεΐνη
34.1 g
Λιπαρά
17.4 g
Υδατάνθρακες
55.2 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.6 g
Νάτριο
1461 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Poke
8 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Arepa dominó
45 Min
Huevos mollet con espinacas y crema de queso cheddar
35 Min
Lentejas pardinas con compango
2 Std. 50 Min
Guisantes con jamón y sepia
50 Min
Judías blancas a la hortelana
45 Min
Lentejas guisadas con verduras
2 Std. 50 Min
Lentejas guisadas
50 Min
Patatas guisadas con conejo
50 Min
Guiso marinero
1 Std. 20 Min
Huevos a la bilbaína con beicon
30 Min
Calabacines rellenos de pavo
40 Min
Berenjenas rellenas de espinacas y atún
50 Min