Tinga de poulet (TM6 Metric)

Tinga de poulet (TM6 Metric)

4.8 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

de fromage panela coupé en morceaux
200 g
200 g de feta, coupée en morceaux
d'oignons coupés en quartiers
300 g
d'huile végétale
30 g
de tomates coupées en quartiers
280 g
de fond de volaille en pâte maison
2 c. à thé bombées
2 cubes de bouillon de poulet
de filets de poulet, sans la peau coupés en morceaux (2.5 cm-4 cm)
1050 g
de cassonade
30 g
30 g de panela, coupée en morceaux (voir Conseil)
de piments chipotle, en conserve (en sauce adobo)
30 - 85 g
feuilles de laurier déshydratées
2
tostadas au maïs
18
de crème sure pour servir
250 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 1181.1 kcal / 4941.8 kJ

Πρωτεΐνη 70.3 g

Λιπαρά 47.8 g

Υδατάνθρακες 125.4 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 22.2 g

Νάτριο 1866.2 mg

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