
Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di riso (Bimby Friend)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
8 porzioni
Υλικά
-
di acqua2400 g
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di sale2 cucchiaino
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di riso bianco (cottura 14-16 minuti)500 g
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uova4
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di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)200 g
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di zucchine a cubetti (1 cm circa)400 g
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di piselli surgelati250 g
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di olio extravergine di oliva60 g
-
di aceto bianco20 g
-
di sale2 - 3 pizzichi
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di pepe bianco macinato2 pizzichi
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di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato e tagliato a pezzi (peso lordo)300 g
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di olive denocciolate, intere o a pezzi200 g
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di cetriolini sott'aceto a fettine30 g
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di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate1 rametto
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pomodorini ciliegia a metà o in quarti15
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
559.8 kcal /
2340 kJ
Πρωτεΐνη
21.5 g
Λιπαρά
25.3 g
Υδατάνθρακες
28 g
Φυτικές ίνες
5.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.5 g
Νάτριο
1275.1 mg
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