Insalata di riso (Bimby Friend)

Insalata di riso (Bimby Friend)

4.7 17 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
8 porzioni

Υλικά

  • 2400 g di acqua
  • 2 cucchiaino di sale
  • 500 g di riso bianco (cottura 14-16 minuti)
  • 4 uova
  • 200 g di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
  • 400 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
  • 250 g di piselli surgelati
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 20 g di aceto bianco
    20 g di succo di limone
  • 2 - 3 pizzichi di sale
  • 2 pizzichi di pepe bianco macinato
  • 300 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
  • 200 g di olive denocciolate, intere o a pezzi
  • 30 g di cetriolini sott'aceto a fettine
  • 1 rametto di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
  • 15 pomodorini ciliegia a metà o in quarti

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 559.8 kcal / 2340 kJ
Πρωτεΐνη 21.5 g
Λιπαρά 25.3 g
Υδατάνθρακες 28 g
Φυτικές ίνες 5.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g
Νάτριο 1275.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων