Sałatka z kurczakiem i jajkiem

Sałatka z kurczakiem i jajkiem

4.6 355 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

  • 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1,5 cm kostkę
  • 2 ½ łyżeczki przyprawy kebab-gyros
Sos
  • ½ - 1 ząbek czosnku
  • 100 g majonezu
  • 100 g śmietany, 12% tłuszczu
  • 10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżka musztardy francuskiej
  • 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
  • 1 szczypta cukru
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
Sałatka
  • 1600 g wody w tym 400 g w temp. pokojowej
  • 5 jajek
  • 10 g oleju rzepakowego
  • 1 łyżeczka soli
  • 120 g ryżu
  • 120 g zielonego groszku, świeżego
    120 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • 200 g różyczek brokułu pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 120 g plastrów ananasa, z puszki odsączonych, pokrojonych na 2 cm kawałki
  • 120 g kukurydzy, konserwowej odsączonej

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 439.2 kcal / 1838.7 kJ
Πρωτεΐνη 27.8 g
Λιπαρά 22.3 g
Υδατάνθρακες 33.8 g
Φυτικές ίνες 0.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g
Νάτριο 901.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων