Batatas rellenas de atún y espinacas

Batatas rellenas de atún y espinacas

4.4 209 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 raciones

Υλικά

3 batatas medianas (aprox. 750 g)
500 g de agua
2 dientes de ajo
150 g de cebolla en cuartos
40 g de aceite de oliva
200 g de hojas de espinaca frescas
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
2 huevos
1 cucharadita de maicena
2 latas de atún al natural (escurrido)
sal
3 - 4 cucharadas de queso rallado
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 480.3 mg

Πρωτεΐνη 15.4 g

Θερμίδες 1224 kJ / 293 kcal

Λιπαρά 11.4 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 32.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 145 34 Συνταγές
Ισπανία

Todo batata 7 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gazpacho de remolacha con ensalada de lombarda y queso feta

15min

Berenjenas paputsákia (Grecia)

1h 20min

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

3h 30min

Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel

1h 50min

Patatas rellenas de jamón y gambas

1h

Moussaka de lentejas

2h 20min

Hot dog con salchicha de carne y cebolla caramelizada

2h 40min

Patatas asadas Tex-Mex veganas

9h 25min

Judías blancas a la toscana

35min

Guiso "mar y tierra"

50min

Costillar de ternera con glaseado de miel y romero

2h 15min

Rollitos de lasaña con espinacas y beicon

1h

Εμφάνιση όλων