Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 doses
Υλικά
Salada de quinoa
-
mistura de feijões em lata escorridos400 g
-
folhas de espinafres, frescas100 g
-
groselha preta80 g
-
tomate-cereja cortado em metades125 g
-
água800 g
-
caldo de legumes esfarelado1 cubo de
-
quinoa100 g
-
sementes de abóbora50 g
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
cebolo (spring onion) cortado em pedaços50 g
-
pepino s/ casca, cortado em pedaços250 g
Molho de curcuma
-
mel2 c. sopa de
-
vinagre de sidra1 c. sopa de
-
flocos de malagueta seca½ c. chá de
-
curcuma em pó1 c. chá de
-
azeite100 g
-
limão só o sumo½
-
pimenta preta½ c. chá de
-
sal½ c. chá de
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
595.3 kcal /
2492.2 kJ
Πρωτεΐνη
14.5 g
Λιπαρά
33.8 g
Υδατάνθρακες
66.5 g
Φυτικές ίνες
12 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Νάτριο
385.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Momentos de partilha
15 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Lulas crocantes com maionese
20 λεπτ.
Tortilha espiralizada
35 λεπτ.
Sopa de brócolos com croutons
1ωρ.
Salada de camarão com cenoura e pepino espiralizados
20 λεπτ.
Salada de cenoura e maçã espiralizadas com feta e frutos secos
15 λεπτ.
Spring Rolls de frango e molho Buffalo
Καμία βαθμολογία
Mexilhões a vapor com molho de alho-francês e coco
45 λεπτ.
Sushi nigiri
1ωρ.
Salada de pera e bacon com molho de mostarda
20 λεπτ.
Muffins de frango e batata-doce
1ωρ. 15 λεπτ.
Salada iraniana com molho de abacate
15 λεπτ.
Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado
1ωρ.