
Συσκευές & Αξεσουάρ
Carpaccio de bœuf, crudités et émulsion à la mangue
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1 échalote coupée en quatre
-
1 c. à café de vinaigre de cidre
-
du sel
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du poivre moulu
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10 g de gingembre frais coupé en morceaux d'1 cm
-
200 g de mangue coupée en morceaux de 3 cm
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1 citron vert 2 pincées de zeste et 3 c. à soupe de jus
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4 c. à soupe d'huile d'olive
-
100 g de mélange de jeunes pousses de salade
-
4 radis roses non pelés, coupés en rondelles
-
fleurs comestibles (προαιρετικό πεδίο) de moutarde
-
400 g de viande de bœuf (rond de gîte), coupé en tranches fines
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
285 kcal /
1196 kJ
Πρωτεΐνη
23 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
8 g
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